すっきりレッドスムージーは置き換えダイエットに最適?その理由は?

レッドスムージー
スムージーを飲む人の中では、そのスムージーを食事との置き換えに利用する人も少なくありません。

 

食事の代わりにスムージーを飲むことによって、食事からとるカロリーを減らすことができたり、炭水化物ではなく野菜や果物の栄養をたっぷり摂ることができるので、ダイエットに効果的なんですよね♪

 

では、すっきりレッドスムージーは置き換えダイエットにおススメなのでしょうか?

 

摂れる栄養素を確認してみると、酵素、乳酸菌、食物繊維…といった栄養素が含まれていますが、でも、見た目、あまりお腹が膨れそうもないドリンクだな…と、私は思いました。

 

お腹が空いてしまったのでは、結局間食をすることになるので意味がないですよね。

 

そこで、すっきりレッドスムージーは食事と置き換えても大丈夫なのか?ということについて、実際に飲んでみた人の口コミをチェックしてみました。

 

体験者の口コミでは、やはり「お腹が空いてしまう」という人も。

 

ですが、ヨーグルトにかけて食べたり、ゆっくり飲むことでお腹が膨らむので、食事との置き換えにも使えるというコメントも多くありました。

 

また、完全に食事と置き換えるのは難しいという人では、食事の前にすっきりレッドスムージーを飲んである程度お腹を膨らませてから食事をとるようにしているという口コミや、間食をやめて小腹が空いたときにこのスムージーを飲んでいるという人も。

 

置き換えダイエットの目的は、食事から摂るカロリーを減らすことなので、間食や食事を食べる量を減らすという利用の仕方でも良いですね。

 

むしろ置き換えダイエットになれていないという人は、そのような少し緩めの置き換えダイエットからチャレンジした方が、リバウンドがなくて良いかも?です。

 

完全に食事と置き換えても大丈夫な栄養素が配合されているので、ストイックにダイエットをしたいという人は、1日2食をこのすっきりレッドスムージーに置き換えても良いそうですよ。

 

ただし、あまり無理をしてしまうと継続が難しいので、無理をしない程度に行ってみてくださいね。