すっきりレッドスムージーでファスティングダイエット出来ますか?

断食イメージ
すっきりレッドスムージーは、美容とダイエットをサポートすることができます。

 

そして、置き換えダイエットとして利用したり、糖質制限ダイエットとして利用している人が多くいますが、健康維持に役立てているという人も。

 

それは、すっきりレッドスムージーはとても栄養効果に優れたスムージーだからです。

 

そんなすっきりレッドスムージーですが、断食ダイエット、つまりファスティングダイエットにも効果的なのでしょうか?

 

ファスティングダイエットとは、短期間だけ食事をとらずに断食するダイエットの事。

 

短期間だけ食事をとらない…というだけでも、体重の変化も期待できます。

 

なので、大事な日に備えて短期間ダイエットをしたい!という人がチャレンジしていることも多いですよね。

 

でも、断食とはいっても、何日も何も胃に入れないというわけにはいかないので、飲み物は飲んでも良いというやり方で、ファスティングダイエットに取り組んでいる人が多いです。

 

ファスティングダイエットで痩せる仕組みは、
・食べないことによって内臓を休める⇒基礎代謝が上がる⇒ダイエット効果が期待できる
というもの。

 

つまり、内臓を休めないことには、ファスティングダイエットの効果は得られません。

 

でも、すっきりレッドスムージーには、栄養素がたっぷり配合されているので内臓が休まらないという事があるのでは?と心配になって調べてみました。

 

調べた結果、すっきりレッドスムージーはファスティングダイエットにもピッタリだということが分かりました。

 

栄養がたっぷり配合されているけれど、消化の負担になるようなものは配合されていないので、内臓を休めることもできますから、代謝アップ効果も期待できます。

 

とはいっても、3日以上のファスティングは危険を伴う場合があるのでしないでくださいね。

 

また、無理をし過ぎるのも良くありません。

 

ファスティングダイエットをするときには、しっかり準備をしてから行ってくださいね。